Home

Woda mineralna i sok pomidorowy na upalne dni

W upalne dni zaspokajanie pragnienia jest jednym z głównych obowiązków każdego człowieka, dbającego o swoje ciało. Oczywiście niezastąpionym napojem jest woda mineralna, która doskonale zaspokaja pragnienie i nawadnia organizm. Dobrym rozwiązaniem są również wszelkiego rodzaju napoje chłodzące, takie jak na przykład zmrożona mięta. Powinniśmy się natomiast wystrzegać napojów słodzonych, ponieważ nie dość, że nie do końca gaszą pragnienie to jeszcze zanieczyszczają organizm. Napojem, na który warto się zdecydować w takie dni jest sok pomidorowy!

świeży sok pomidorowy

 

 

 

 

 

 

Wraz z potem nasz organizm pozbywa się wielu cennych minerałów i składników odżywczych. Dlatego trzeba pamiętać, by oprócz nawadniania uzupełniać powstające w upalne dni braki, szczególnie magnezu i potasu. Właśnie w te składniki bogaty jest sok pomidorowy. Ich wpływ na nasz organizm jest nie do przecenienia – korzystanie wpływa na funkcjonowanie układu krwionośnego oraz na pracę mózgu. Ponadto sok pomidorowy zawiera dużą ilość witamin A, B i C oraz kwasu foliowego, który pozwala radzić sobie ze stresem.

Sok pomidorowy jest także doskonałym składnikiem diety oczyszczającej. Jeśli raz na jakiś czas fundujemy sobie oczyszczający dzień, w naszej lodówce nie powinno zabraknąć tego czerwonego specyfiku.

26.08.2011. 13:51

Rajstopy wyszczuplające - szybka metoda na szczupłą sylwetkę

Z pewnością wiele razy stawałaś wobec sytuacji, w której okazywało się, że masz kilka dni na doprowadzenie swojej figury do pięknego wyglądu. Impreza, podczas której musisz wcisnąć się w obcisłą sukienkę nie powinna jednak sprawiać, że zaczniesz się głodzić.

Continue reading 26.08.2011. 13:39

Zadbaj o prawidłową postawę od najmłodszych lat

Zdrową i prawidłową sylwetkę kształtujemy już w młodym wieku. Wszelkiego rodzaju krzywizny i zwyrodnienia nie są dziełem kilku tygodni czy miesięcy, ale pracujemy na nie latami. Szczególnie w okresie dorastania szkielet jest podatny na różnego rodzaju naciski. Tymczasem jest to okres, kiedy atrybuty kobiecości zawstydzają młode dziewczęta. Garbienie się w wieku dojrzewania jest częstą przypadłością, z którą należy jednak walczyć wszystkimi możliwymi metodami. Jeśli pod naszym okiem dorasta młoda osóbka nie szczędźmy słów upomnienia, kiedy widzimy, że garbi się przed komputerem. Może chwilowo potraktuje nas jak nudnych natrętów, ale w przyszłości podziękuje nam za dobre rady. Ciekawym pomysłem dla bardzo zdeterminowanych jest przesiadywanie z kijkiem z tyłu pleców, za który założone są ręce. W taki sposób można siedzieć przed telewizorem a nawet spacerować, by wykształcić nawyk prostego trzymania ciała. Na nic zdadzą się jednak wszelkie zabiegi, jeśli młoda osóbka sama nie będzie przekonana co do ich słuszności i dobroczynnych skutków. Warto więc poświęcić chwilę na poważną rozmowę i dołożyć wszelkich starań, by dziewczyna zaakceptowała ciało kobiety, które właśnie się w niej rozwija, i nie wstydziła się go, ale prezentowała z dumą i podniesioną głową.

25.08.2011. 21:24